Las funciones ejecutivas, como hemos dicho AQUÍ, son aquellas funciones de nuestro cerebro que son responsables de fijar una meta, visualizar las tareas y llevarlas a cabo. Las utilizamos en nuestra vida diaria, son las que nos permiten funcionar con normalidad. Se desarrollan tarde y no todos las tenemos igual de desarrolladas, pero podemos trabajarlas, incluso de adultos. Los niños que todavía no tienen desarrolladas las funciones ejecutivas tienen dificultades en el colegio. No empiezan las tareas o no las terminan, si las terminan no las entregan, porque no las encuentran, se pierden y se rinden con facilidad.
En clase trabajamos las funciones ejecutivas cada día, pero como cada momento es bueno para hacerlo, hemos preparado unas recomendaciones para que los padres puedan trabajarlas desde casa, sin que esto suponga deberes para ellos, o para los niños.
Las funciones ejecutivas que podemos trabajar desde casa son:
- Planificación
- Atención
- Organización
- Autocontrol o inhibición de la conducta
- Flexibilidad
- Perseverancia
- Estimación del tiempo
- Memoria de trabajo
- Habilidades metacognitivas (las que permiten monitorear nuestro proceso de aprendizaje).
IDEAS PARA REALIZAR ACTIVIDADES.
1. Invitamos a nuestros hijos a que planifiquen el menú y que hagan una lista de la compra.
Les preguntamos qué pasos tienen que seguir , por ejemplo:
(Planificación, atención, perseverancia, metacognición).
2. Dejamos que ellos planifiquen un día, los tiempos incluidos. (Planificación, atención, estimación del tiempo).
3. Pedimos que los niños organicen un cajón, una estantería en la cocina o en el baño. Es importante que lo hagan según su plan y que lo terminen ( Planificación, organización y perseverancia).
4. Podemos ver una película juntos y cambiar su final. ( Flexibilidad)
5. Les pedimos un plan b. Un plan alternativo por si no podemos hacer lo que habíamos planificado. ( para la comida, el postre, la tarde, etc…)
6. Improvisamos un plato que hasta ahora no ha existido.
7. Cocinamos siguiendo los pasos de una receta. (Perseverancia, metacognición)
8. Hacemos manualidades.
Enfrentarse a una página en blanco o hacer papiroflexia desarrolla las funciones ejecutivas y además trabajamos la motricidad fina, muy importante a la hora de escribir.
9. Jugamos a juegos de mesa.
Además:
– Hacemos solo una cosa y la terminamos. (Atención y perseverancia)
– Buscamos los tiempos de espera. ( Autocontrol o inhibición de la conducta)
No pasa nada si tenemos que estar sentados en la mesa un rato esperando el segundo plato o el postre. No pasa nada si nos aburrimos. Aburrirse es muy sano!
– No damos soluciones a nuestros hijos cuando nos preguntan: ¿qué hago?
Les ayudaremos de verdad si a su pregunta respondemos con esta otra: ¿qué piensas que podrías hacer?
– Hacemos preguntas que invitan a razonar y a aclarar:
¿Porqué piensas así?
¿Cómo sabes que es / no es cierto?
¿Qué significa para ti esta palabra? (metacognición)
